Life Balance durch Integrale Lebenspraxis (ILP)

Was man täglich tun kann, um ein Leben in Fülle und Freiheit zu führen

Leben Sie jeden Tag, oder lassen Sie sich mitreißen vom Strudel der täglichen Notwendigkeiten? Leben Sie jeden Moment und sorgen Sie immer wieder für Ausgleich, oder planen Sie immer nur die Zukunft?

Ausgangssituation
Der persönliche, studentische und berufliche Alltag stellt uns immer wieder vor herausfordernde Situationen. Der Einzelne ist ständig gefordert, sein Leben selbst zu gestalten und Schwierigkeiten zu meistern. Außerdem suchen einige bewusst neue Herausforderungen. Bewältigt man diese gut, kann man daran wachsen.

Beschreibung
ILP ist ein systematisches, ganzheitliches Training für jeden Tag (basierend auf der Theorie des amerikanischen Philosophen Ken Wilber). Es trainiert und entwickelt all unsere Fähigkeiten, Intelligenzen sowie alle Körper weiter, um ein Leben in Freiheit und Fülle zu führen. Damit fördert es sowohl Life Balance als auch Persönlichkeitswachstum.

Nach einer praxisorientierten Einführung in die integrale Theorie Ken Wilbers erfahren Sie, wie Sie die Integrale Lebenspraxis (ILP) konkret in Ihrem Alltag umsetzen können, z.B. durch:

-Meditation, Kontemplation, Introspektion: Wie können wir Achtsamkeit und Tiefe in jeden Augenblick unseres Lebens bringen?
-Schatzsuche und Schattenarbeit: Wie gehen wir mit schwierigen Emotionen wie Sorgen, Groll, Ängsten und Widerständen um?
-Bewegung und Atem: Unser Körper als Lebens-Grundlage - physikalisch und energetisch
-Wissen und Verstehen: Die Kenntnis von dem »was ist« gibt uns eine Grundlage für unsere Lebensreise. Hier liefert u.a. das integrale Modell Ken Wilbers Hilfestellung.
-In Beziehung sein: Wie öffnen wir unseren Geist und unser Herz für andere Menschen und Wesen, wie können wir offener und gleichzeitig klarer kommunizieren und dadurch positivere und konstruktivere Beziehungen leben? Wie gehen wir mit Konflikten um?
-Praxis in der Welt: Wie können wir das, was das Leben durch uns zum Ausdruck bringen möchte, auch konkret umsetzen?

Methoden
Das Seminar bildet die integrale Theorie und Praxis als eine Verbindung von Information, Dialog und Erfahrung ab. Zu den Methoden gehören Kurzvorträge, Diskussion, Visualisierungen, Reflexion, Anleitungen und Übungen. Sehr wichtig ist es, das Gelernte auch nach dem Seminar im Alltag immer wieder zu üben, damit es in Fleisch und Blut übergeht.

Veranstaltungen

Termin: 19./20.11.2010
Dozent: Dennis Wittrock
Ort: Görlitz
Ansprechpartner: Jens Sagner
Informationen:
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