ausgeglichener und umfassender arbeiten und leben
Ausgangssituation
Das Leben in einer postmodernen Wissensgesellschaft wird immer anspruchs-voller. Es gilt die Herausforderungen des studentischen/ beruflichen, persönlichen und familiären Alltags unter einen Hut zu bringen und zu bewältigen. Gleichzeitig ruft uns die Komplexität globaler Probleme dazu auf, unseren Beitrag zu nachhaltigen Lösungen für das Leben auf unserem Planeten mit seinen begrenzten Ressourcen zu leisten. Persönliches Wachstum und Ausgeglichenheit stehen somit in einem höheren Kontext. Wir müssen gut für uns sorgen, damit wir besser für das Ganze sorgen können. Ausgeglichener zu arbeiten und umfassender zu leben energetisiert uns und gibt unserem Leben eine klare Ausrichtung zu gesundem Wachstum.
Beschreibung
ILP ist ein systematisches, ganzheitliches Training für jeden Tag, das auf der Grundlage der integralen Theorie des amerikanischen Philosophen 
Ken Wilber entwickelt worden ist. Es bezieht alle wachstumsförderlichen Übungen mit ein, die Sie ohnehin schon praktizieren und macht Ihnen Vorschläge, wie Sie Lücken sinnvoll füllen können, so dass ihre Übung die Bereiche Körper, Geist, Seele und Schatten abdeckt. Diese vier Module der ILP sind zentral für ein ausgewogenes Leben. Sie lernen, welche Optionen Sie haben, um einen individuellen und realistischen Praxisplan daraus zu erstellen, dem Sie sich langfristig verpflichten können. Das ist das Ziel dieses Workshops.
Körper: Mit Körperübungen werden wir uns in unserer physischen Basis verwurzeln und einen wohltuenden Ausgleich zum theoretischem Input bekommen.
Geist: Eine praxisorientierte Einführung in die Integrale Theorie wird Ihnen ein nützliches Werkzeug an die Hand geben, um Ihre Landkarte der Wirklichkeit zu erweitern. Es versetzt uns in die Lage eine Vielfalt von Perspektiven zu integrieren, komplexe Probleme neu zu betrachten und zu überraschenden Lösungen zu gelangen.
Seele: Wir werden erforschen, wie die Übung von Achtsamkeit und Bewusstheit eine zentrale Qualität in unserem Leben sein kann, die durch Meditation und Kontemplation vertieft werden kann.
Schatten: Wie können wir Kontakt aufnehmen mit den Persönlichkeitsanteilen, die wir an uns nicht sehen wollen, die aber offensichtlich und störend für Menschen in unserem Umfeld sind? Durch einfache Übungen werden wir unsere unbewussten Aspekte wieder mit ins Boot holen und die in ihnen gebundene Energie wieder integrieren.
Der integrale Ansatz wird Sie überraschen und herausfordern und eine Antwort sein für Ihre Sehnsucht nach einem ausgeglicheneren und sinnvolleren Dasein.
Methoden
Methodenvielfalt ist ein Markenzeichen des Integralen Ansatzes. Entsprechend werden wir uns in der Bandbreite zwischen Vorträgen, Dialog, Introspektion, Visualisierung, Meditation, Schreiben, Bewegung und Partnerarbeit bewegen.
Nutzen: Was bringt mir ILP?
• Körperliche Gesundheit
• Geistige Klarheit
• Emotionale Balance
• Aufwachen zu einer Verbindung mit dem größeren Ganzen
Literaturempfehlung
KEN WILBER, TERRY PATTEN, ADAM LEONARD, MARCO MORELLI
• Integral Life Practice: A 21st-Century Blueprint for Physical Health, Emotional Balance, Mental Clarity, and Spiritual Awakening:
http://www.amazon.de/Integral-Life-Practice-21st-Century-Blueprint/dp/1590304675/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books-intl-de&qid=1281949176&sr=8-1;
• Integrale Lebenspraxis. Körperliche Gesundheit, emotionale Balance, geisti-ge Klarheit, spirituelles Erwachen. Ein Übungsbuch. (Deutsche Übersetzung, ab Oktober 2010):
http://www.randomhouse.de/book/edition.jsp?serviceAvailable=false&mid=1&showpdf=false&edi=337072#tabbox
Termin: 19./20.11.2010
Dozent: Dennis Wittrock
Ort: Görlitz
Ansprechpartner:
Jens Sagner
Informationen:
__________________
Anmelden